کشیدن سیگار قبل از هر چیز طول عمر را می‌کاهد

به گزارش خبرگزاری تازوما، به گفته محققان آسیب‌های ناشی از سیگار کشیدن «تجمعی» است؛ ​​یعنی هر نخ سیگاری که فرد از کشیدن آن خودداری کند، می‌تواند به طول عمر و سلامت او بیفزاید.

برای مثال، اگر فردی که روزانه ۱۰ سیگار می‌کشد در اول ژانویه ترک کند، تا ۸ ژانویه می‌تواند جلوی از دست دادن یک روز کامل عمر خود بگیرد. تا ۲۰ فوریه این فرد ممکن است یک هفته به طول عمر خود بیفزاید، و اگر ترک موفقیت‌آمیز او تا ۵ اوت ادامه یابد، احتمالا یک ماه به عمر خود اضافه خواهد کرد.

نویسندگان این تحقیق می‌گویند که سیگار کشیدن بیش از آنکه سال‌های پایانی زندگی را که معمولا با بیماری‌های مزمن یا ناتوانی همراه است کوتاه کند، بر سال‌های میانی و سالم زندگی تأثیر می‌گذارد و کیفیت این دوران را از بین می‌برد.

پژوهشگران خاطرنشان می‌کنند که سیگار کشیدن نه تنها طول عمر را کوتاه می‌کند، بلکه سال‌های سالم و فعال زندگی را نیز کاهش می‌دهد. برای مثال، فردی ۶۰ ساله که سیگار می‌کشد، از نظر سلامتی شرایطی مشابه یک فرد ۷۰ ساله غیرسیگاری خواهد داشت.

 دانشمندنان بر این باورند که هر چه فرد زودتر سیگار را ترک کند، عمر طولانی‌تری خواهد داشت. ترک سیگار در هر سنی می‌تواند سلامت را به شکل قابل توجهی بهبود بخشد و مزایای آن تقریبا بلافاصله آغاز می‌شود.